国产欧美久久一区二区三区_AV资源每日更新网站_不卡在线播放一区二区三区_久久综合给合久久狠狠狠974_暴力强j激烈反抗AV_2021久久最新国产精品_野花视频官网_日韩一区二区三区免费_女同一区二区三区免费视频_婷婷精品免费久久久久久久

2017年5月17日是第13個世界高血壓日(WHD)，主題是“知曉您的血壓”。河南省人民醫(yī)院高血壓科10余名醫(yī)護人員在門診東區(qū)一樓舉辦義診活動，回答群眾咨詢問題、測量血壓、發(fā)放科普宣教手冊，受到群眾的歡迎。

高血壓科主任王浩介紹說，2013年至2018年的5年內，世界高血壓日的主題都是“知曉您的血壓(Know Your Numbers)”，知曉血壓不只是知曉血壓水平，還包括知曉如何正確測量血壓、知曉血壓達標水平、知曉如何科學管理血壓，這樣才能真正提升對高血壓的知曉率和控制率。

我國半數(shù)以上高血壓患者不知自己患病

2002年全國居民營養(yǎng)與健康調查顯示，我國人群高血壓的知曉率、治療率和控制率僅分別為30%，25%和6%。高血壓人群中不知道自己患高血壓的占70%。更談不到高血壓的治療率和控制率。這些年來，經過政府和社會各界的共同努力，尤其是新醫(yī)改政策的落實，居民健康檔案的建立，人群高血壓的知曉率、治療率及控制率有所提高。估測分別達到35%，30%和8-10%。但總體上講仍處于較低水平。只有知道自己的血壓水平，知道自己患高血壓，才能提高高血壓的治療率和控制率。

患有高血壓卻不知配合治療

王浩主任說，總有一些患者認為自己沒有感覺到不舒服，沒必要吃降壓藥。事實上，是否需要服用降壓藥物，主要是看患者本人血壓數(shù)值，而不是根據(jù)個人感覺判斷。如果患者血壓測量數(shù)值在高血壓范圍且經過飲食、運動等生活方式調整無效，就應該規(guī)范服用降壓藥物。還有的患者吃藥一段時間，看到血壓變得平穩(wěn)，就認為“病好了”，自行停藥，這樣也很不科學。高血壓是慢性病，需要長期、持續(xù)的治療。如果放任血壓升高或者服藥時斷時續(xù)，會對心腦腎靶器官造成慢性持續(xù)性損害，嚴重的還會引發(fā)腦卒中、心肌梗死、腎臟病。只有通過藥物等手段控制好血壓，才可有效保護靶器官，減少心腦血管病的發(fā)生。

定期進行血壓測量是知曉血壓的前提

要知曉自己的血壓水平，必須通過測量血壓的方式。年齡大于18歲以上的成年“正常血壓”人，建議每2年測一次血壓;對大于35歲以上的人，建議每年測量一次血壓；對易患高血壓的人群(血壓130-139/85-89mmHg、肥胖、長期過量飲酒、有高血壓家族史)，建議每6個月測量一次血壓。堅持首診血壓測量制度，對到衛(wèi)生機構就診的患者，不管看何病，均應測量血壓。建議老年人在家中自測血壓，了解自己的血壓水平。

高血壓科護士長蔣玲提醒：推薦第一次測壓時要測雙臂血壓。老人、糖尿病人或其他常有或疑似體位性低血壓的病人，應測量立位血壓。臥位改為站立位1分鐘和5分鐘時測量；上臂是標準的測量部位；偏癱和乳腺手術恢復期的患者應在健側上測量；勿將臂帶纏裹于正在施行點滴靜脈注射或輸血的手臂。

不同人群的降壓目標血壓值略有差異

如首次測量血壓數(shù)值為小于120/80mmHg者，認為是正常血壓。如首次測量血壓數(shù)值120-139/80-89mmHg，認為是正常高值血壓，建議復查，隔幾個月復查一次。

如首次測量血壓≥140/90mmHg，但小于180/110mmHg，認為可能是高血壓，建議每隔1-2周測一次血壓，如非同日三次血壓≥140/90mmHg，可診斷為高血壓。如血壓未達到140/90mmHg，則繼續(xù)監(jiān)測血壓。

如首次測量血壓≥180/110mmHg，認為很可能是高血壓，建議立即降壓治療，到醫(yī)療機構進一步檢查評估；密切監(jiān)測血壓，直到血壓降至安全范圍。

一般高血壓患者降壓治療的血壓目標值為<140/90mmHg；年齡≥65歲老年高血壓患者的血壓目標值為<150/90mmHg；高血壓伴慢性腎臟病、冠心病的血壓目標值為<130/80mmHg，高血壓伴腦血管病后患者的血壓目標值為<140/90mmHg。在能耐受的情況下，血壓降低有利于保護靶器官，減少心腦血管病的發(fā)生。

如何處理不同水平的血壓

正常血壓者：繼續(xù)保持健康生活方式。

正常高值血壓者：改變不良生活方式，高鹽飲食者限鹽，每人每日食鹽< 6克；酗酒者限制飲酒，每日白酒不超1兩；肥胖者減輕體重，半年減重3-5公斤；缺乏運動者，堅持每周活動3-5次。

確診為高血壓的患者：應改變不良生活方式；堅持合理使用降壓藥，長期平穩(wěn)控制血壓，降壓治療要達標。

調整生活方式加上合理用藥才能控制好血壓

高血壓患者應認識到長期平穩(wěn)有效控制高血壓的重要性和必要性。長期堅持非藥物療法即改變不良生活方式和行為；長期堅持合理使用降壓藥。二者相輔相成，不可偏頗；更不能用非藥物療法代替藥物療法，尤其是2級和3級高血壓患者更應長期應用降壓藥。中國高血壓指南推薦選用鈣拮抗劑、ACEI、ARB、利尿劑，b阻滯劑及固定復方制劑等，應在?？漆t(yī)生指導下持續(xù)、規(guī)范使用降壓藥，長期平穩(wěn)有效控制高血壓。